В позвоночнике характеризуется сдавливанием соседними позвонками некоторых нервных корешков, как следствие, появляется сильная боль.

Основные причины

Специалисты условно подразделяют все факторы на две большие группы:

1. Чаще всего защемление нерва в позвоночнике проявляется при обострении остеохондроза или так называемого гипертонуса спинных мышц. В первом случае после того, как была разрушена хрящевая ткань, наросты костной ткани неправильно формируются, следовательно, меняется и функция какого-либо отдела позвоночника.
2. Меньше случаев фиксируется при спазмировании мышц. Данный процесс, как правило, сопровождается защемлением некоторых кровеносных сосудов, следовательно, приток крови к головному мозгу и другим органам нарушается. Если пациент вовремя не обратился к специалисту, велика вероятность постепенного отмирания тканей, что впоследствии приводит к нарушению чувствительности на некоторых участках. Нередко защемление нерва в позвоночнике сопровождается и воспалительными процессами (к примеру, радикулитом).

Необходимо заметить, что успех всей терапии непосредственно зависит от своевременности установления проблемы, квалификации лечащего врача, а также выявления истинной причины. В первую очередь специалисты проводят полное обследование на наличие остеохондроза или грыжи межпозвонковых дисков и т. д. Случается и так, что в зоне позвоночника патологию выявить невозможно. В такой ситуации обследованию подвергаются близлежащие ткани, так как нередко причиной защемления может стать новообразование. Помимо всех вышеперечисленных методов, также назначается рентген и компьютерная томография.

Защемление нерва в позвоночнике. Лечение

Что делать, если врач диагностировал у вас данную проблему? Чаще всего при диагнозе "защемление позвоночного нерва" лечение проходит достаточно быстро и эффективно. Уже после первого сеанса терапии можно почувствовать уменьшение болевых ощущений. Основными методами в данном случае на настоящий момент признаются массаж, специально подобранное иглоукалывание или, к примеру, мануальная терапия. Основное их воздействие направлено на избавление от мышечных спазмов. Путем высвобождения ранее зажатых нервных окончаний происходит возобновление подвижности позвоночника. В случае если защемление нерва в позвоночнике сопровождается еще и воспалением, как правило, назначается дополнительный комплексный курс нестероидных препаратов, которые также избавляют от болевого дискомфорта. При диагностировании остеохондроза также требуется терапия, которая основана на улучшении кровообращения отдельных участков позвоночника. Особой популярностью пользуются народные методы для борьбы с этим недугом, которые основаны на растирании и внутреннем приеме настоек. Однако специалисты предупреждают, что далеко не всегда такое лечение благотворно скажется на здоровье пациента и полностью избавит его от проблемы. Следовательно, лучше все же доверять традиционной медицине.

Боль в спине знакома если не каждому человеку, то большинству. Жалобы на защемление нерва в спине – самые распространенные не только на приеме невролога, но и у обычного участкового терапевта. Причин, вызывающих болезненные симптомы, существует множество, и далеко не все из них являются безобидными.

Иногда после ударной работы на дачном участке или постановки очередного «рекорда» в тренажерном зале человек наутро не может наклониться за домашними тапочками или просто повернуть туловище в сторону. Именно такой внезапной болью, чаще возникающей после ночного сна, и проявляется защемление спинного нерва.

Важное отступление – термин защемление спинного нерва не является правильным. При болях в спине скорее имеет место нарушение со стороны деятельности спинномозговых нервов, которых в организме человека 31 пара. Располагаются они на протяжении всего позвоночника (спинного мозга) начиная с шейного, и заканчивая копчиковым отделом. В возникновении боли имеет значение, на уровне какой пары нервов есть патологические отклонения. Оставим анатомические подробности докторам и поговорим о том, что делать при защемлении, выражаясь языком, к которому привыкли пациенты.

В случае, если резкая боль в спине появилась внезапно, что вы делаете в первую очередь? Правильно, укладываетесь в постель, либо обвязываете больную область теплым платком, занимая удобное, но вынужденное положение. Двигаться боитесь, потому что предполагаете, что боль возобновиться.

Поведение неправильное. При возникновении резкой следует оставаться активным, насколько это возможно. Вынужденная поза без движения вызовет дополнительный отек в воспаленных тканях, вызывая усиление болезненных ощущений.

Ситуация вторая

При острой боли в спине просите домочадцев помассировать спину, а то и походить по ней.

Ошибка. Запомните навсегда: ни массаж, ни любые подробные процедуры недопустимы в остром периоде. До точного выяснения причины активные воздействия на позвоночник запрещены. Сюда включаются и мануальные мероприятия , и помощь непрофессиональных костоправов.

Распознать профессионала просто – ни один медицинский специалист (массажист, костоправ, мануальный терапевт) не возьмется вам помогать, если ему неизвестен точный диагноз заболевания. Для этого он попросит предъявить либо снимок позвоночника, либо результата КТ , МРТ -обследования.

Ситуация третья

При болевом приступе в спине вы натираете больную область мазью, принимаете обезболивающий препарат, и ждете пока симптомы стихнут.

Мнение эксперта

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский...Читать подробнее»

Данная модель поведения верна. Имеет лишь один нюанс – даже после купирования боли нужно показаться доктору, сделать рентген позвоночника. Особенно это важно, если «защемляется нерв» систематически, реагируя на любые нагрузки и переохлаждения. При необходимости врач назначит вам комплексное лечение, куда будут включены не только медикаменты, но и лечебная гимнастика, и допустимые физиопроцедуры.

Что купить в аптеке

Как лечить спину в острый период самостоятельно, выяснили, теперь разберемся, какую мазь для спины при защемлении нерва нужно приобрести в аптеке.

• Мазь Капсаицин.
• Камфоицин.
• Эспол.
• Финалгон и другие.

Все перечисленные лекарства для наружного использования содержат натуральный либо синтетический капсаицин, обладают мощным согревающим и анальгезирующим эффектом.

Немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло... И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен.Читать подробнее»

Теперь к таблеткам: лучшей помощью при защемлении считается однократный прием любого нестероидного противовоспалительного лекарства перорально, желательно однократно. Связано это с большим перечнем противопоказаний к приему, в частности, людям с проблемами желудка и кишечника нестероиды принимать нежелательно. Также не стоит ими увлекаться пациентам, склонным к отекам, т. к. нестероиды задерживают воду в организме. Помните об этом и всегда взвешивайте все «за» и «против», решая принять таблетку.

• Диклофенак – ретард;
• Мовалис;
• Парацетамол;
• Индометацин и многие другие.

В случаях, когда прием нестероидных таблеток через рот противопоказан, можно применять инъекционные формы.

• Кеторол по 15 мг внутримышечно однократно;
• Диклофенак внутримышечно 75 мг;
• Аналоги импортного производства, содержащие тот же диклофенак – диклоберл , вольтарен и проч.

Про докторов и степень риска

Самое правильное поведение пациента – это своевременное обращение к врачу. Это прописная истина, которой нужно следовать, если вас интересует, как вылечить спину окончательно. Все самостоятельные манипуляции сомнительны и не всегда приносят желанное облегчение.

• Грыжа.
• Протрузия.
• Остеоартрозы.
• Доброкачественные и злокачественные образования в области позвоночника.
• Остеохондроз.
• Кифоз , лордоз , сколиоз .

Список можно продолжать долго. Мы привели его для того, чтобы вы реально оценили степень риска, занимаясь самолечением. И помните, в каждой отдельной ситуации, нужно думать, можно ли греть больную спину. Можно в том случае, если вы точно знаете, что имеет место высокая нагрузка и переохлаждение, а не иное серьезное заболевание. Будьте осторожны, и распределяйте нагрузки правильно.

Как забыть о болях в спине и суставах?

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях - невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

«Берегите свои нервы, особенно, седалищный нерв. Он отвечает за отдых, туризм, приключения и, в конечном счете, фактически за все оголтелые круизы вашего сердца» - цитата из интернета. Поистине мудрое высказывание… При защемлении нерва в спине, не только седалищного, многие удовольствия и прелести жизни становятся недоступными.

Резкая жгучая боль, мгновенно пронзившая спину, как удар тока – и все, кажется, жизнь остановилась! Это наиглавнейший признак того, что у вас защемило нерв в спине. Двинуться или разогнуться вы уже не можете, как будто все тело «заклинило». Что делать в таком случае?

Помощь во время приступа

1. Постарайтесь, не делая резких движений, добраться до кровати или дивана. Если по близости ничего такого не наблюдается, просто ложитесь на пол. Сначала на бок, полежите минутку-две, затем осторожно повернитесь на спину.
2. Боль начала стихать? Теперь можно аккуратно вставать: повернитесь на бок, потом встаньте на четвереньки. Со стороны это выглядит смешно, но ваша задача – держать спину в том положении, в котором боль меньше всего вас беспокоит (щадящая поза).
3. Осмотритесь, нужно найти какой-то упор, чтобы подняться на ноги. Нашли? Опирайтесь руками на опору и потихоньку вставайте. Получилось? Отлично!
4. Самостоятельно или с чьей-то помощью зафиксируйте свою спину любым подручным средством: шарфом, платком или полотенцем. Позднее вы можете носить лечебный пояс для фиксации позвоночника.
5. Примите обезболивающее в таблетках: Анальгин, Баралгин или Кеторол. Если в доме есть нестероидные средства (Ибупрофен, Ортофен, Диклофенак), то примите любое из них. Эти препараты в дополнение к анальгезирующему действию обладают противовоспалительным эффектом.
6. В течение первых суток соблюдайте постельный режим и избегайте сквозняков.
7. В обязательном порядке обратитесь к врачу за квалифицированной помощью, потому что защемленный нерв сегодня может очень нехорошо «аукнуться» в будущем.

Пояс фиксирует не только поврежденный участок, но и захватывает рядом находящиеся отделы позвоночника

Что может спровоцировать приступ?

Причины защемления нерва разнообразны, но основная всего одна – осложнения остеохондроза. Остальные факторы будничные:

• поднятие непосильных тяжестей;
• неправильная осанка;
• неудобная поза во время сна;
• ожирение;
• беременность;
• переохлаждение;
• травмы и др.

Если защемило нерв по второстепенной причине, то справиться с острым болевым синдромом и вернуться к работе можно в самые кратчайшие сроки. Если защемление нерва произошло из-за истончения межпозвоночных дисков при остеохондрозе или причиной является межпозвоночная грыжа, то лечение должно быть длительным, полноценным и комплексным.

В таком случае нельзя заниматься самолечением и ограничиваться только лишь таблетками и мазями: обязательна консультация невролога, рентгенологическое или МРТ-обследование и курс медикаментозной и физиотерапии.

Симптомы и возможные последствия защемления в зависимости от расположения нерва

Шейный отдел позвоночника

Если защемило нерв в шейном отделе позвоночника, то, помимо острой пронзающей боли, вы ощутите шум в ушах, головную боль, головокружение. Это может быть вызвано нарушением кровоснабжения головного мозга, так как одновременно с нервом защемляются и кровеносные сосуды. Нехватка кислорода скажется на общем состоянии организма (слабость, потливость, усталость), работоспособности мозга (снижение), зрении и памяти (ухудшение), координации (нарушение).

Боль может быть локализованной (ограниченной строго одним участком) и/или иррадиировать (отдавать) в руку, плечо, под лопатку. В месте защемления вероятно появление отечности и покраснения кожи.

Грудной отдел позвоночника

Признаки защемления грудного нерва: резкая жгучая боль, локализованная в одном месте. Если защемление произошло слева, то боль может отдавать за грудину, под лопатку и в плечо (по типу боли в сердце). Если справа – то в область печени и поджелудочной железы.

В этом случае также наблюдается отечность кожных покровов, онемение и покраснение.
Нарушение работоспособности мышц грудной клетки приводит к ограничению двигательной функции грудины. Поэтому болезненный спазм обычно возникает при кашле, чихании, глубоком вдохе или резком выдохе.

Поясничный отдел позвоночника

Защемление нерва в пояснице происходит в 90% случаев по причине остеохондроза. Обычно страдает седалищный нерв, и происходит это в результате непомерных физических нагрузок на позвоночник.

Симптомы ишиаса (защемления седалищного нерва): чувство жжения и дискомфорта в пояснично-крестцовой области, локализованная острая боль в ягодице (примерно в том месте, куда делают внутримышечные уколы), боль опускается вниз по задней поверхности ноги. Присоединяется чувство онемения и «ползания мурашек» по ходу нерва, нарушается подвижность конечности.

У полных людей защемление спинного нерва является одним из главных «побочных» эффектов избыточного веса. Поэтому для них лечение не ограничивается только лишь приемом противовоспалительных средств, врач еще настоятельно порекомендует сбросить лишние килограммы.

«Мораль сей басни такова» – нельзя не обращать на себя внимание, когда защемило нерв, иначе ситуация может стать «аховой»: временный паралич, полная обездвиженность и инвалидность. Спустя многие годы подвижность может восстановиться, но для этого придется приложить немалые усилия и совершить большие финансовые траты.

Стандартная схема лечения

Лечение при защемлении нерва в спине поэтапное и назначается только врачом-неврологом после прохождения больным необходимого обследования.
На первом этапе достигается основная цель – снятие боли путем применения обезболивающих медикаментозных препаратов перорально (через рот) или инъекционно (внутримышечно/внутривенно). Кроме этого, в острый период необходимо соблюдать постельный режим и диету с исключением острых, соленых и копченых блюд.

Второй этап – устранение воспалительного процесса. Здесь будут эффективны нестероидные противовоспалительные средства, которые также в зависимости от тяжести заболевания применяются внутрь или в уколах и наружно в виде различных мазей и гелей. Обычно первый и второй этапы не подразделяют, лечение проводится одновременно препаратами обоих групп .

Рефлексотерапия эффективно восстанавливает иннервацию и кровоснабжение в участке защемления

Третий этап направлен на восстановление мышечной функции, соответственно, и функции поврежденного нерва – прием витаминных комплексов, физиолечение (электрофорез, СМТ, УВЧ), иглоукалывание, мануальная терапия, массаж и лечебная физкультура.

Крайняя мера, когда консервативное лечение не достаточно эффективно, прибегают к помощи хирургов.

Желательно после курса лечения пройти реабилитацию в профильном санаторно-курортном учреждении.

Профилактические мероприятия

Когда защемило нерв, уже поздно думать о профилактике. Поэтому позаботьтесь сейчас о своем здоровье и составьте для себя «инструкцию по использованию собственного позвоночника».

1. Не перегружайте свою спину, т. е. не носите слишком тяжелые предметы и не поднимайте непомерные грузы.
2. Не наклоняйтесь вниз, чтобы поднять что-то, а приседайте, таким образом вы делаете большую нагрузку на ноги, а не на поясницу.
3. Избегайте сквозняков и переохлаждений.
4. Спите на ортопедической кровати (просто матрац и подушка тоже подойдут).
5. Вовремя лечите простудные и вирусные заболевания.
6. Больные остеохондрозом, дважды в год посещайте своего врача и проходите курс лечения своевременно.
7. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом. Те, кому некогда ходить по спортзалам, по утрам делайте зарядку.
8. Из упражнений выбирайте те, которые укрепляют мышцы спины, ног и брюшного пресса.
9. Правильно питайтесь.
10. Откажитесь от вредных привычек.
11. Поменьше нервничайте.
12. Побольше отдыхайте.
13. И наконец, просто любите себя!

Хочется надеяться, что эта статья была вам интересна и полезна. Следуйте нашим рекомендациям, и с защемлением спинного нерва (если оно у вас вообще случится!) вы справитесь на раз-два.

Здоровья вам и благополучия!

В нашем современном мире защемление нерва в пояснице достаточно частое явления. Это происходит при зажатии нервных корешков спинного мозга. Такое сдавливание нерва может произойти в результате сужения пространства между дисками позвонков вследствие протрузии (выпирание межпозвонкового диска за пределы позвоночника), грыжи межпозвоночного диска, а также в результате напряжения в мышцах.

Как правило, защемление нерва в поясничном отделе наблюдается у молодых тридцатилетних мужчин, после тяжелой физической нагрузки, которая сопровождается сильным болевым синдромом. Такая ситуация ведет к травмированию мышц поясницы и их перегреванию. При этом болевые ощущения настолько сильные, что их можно спутать с другими патологиями поясничного отдела.

Если случилось защемление нерва в пояснице, то такая компрессия происходит вдоль всего позвоночного столба. Поскольку нервные окончания, которые ответвляются из области поясницы вдоль позвоночника, растягиваются и спазмируются, то при интенсивных физических нагрузках происходит их сдавливание и защемление. Периодические боли в спине ощущают большое количество людей, однако далеко не все обращаются за медицинской помощью, а предпочитают самолечение.

Защемление нерва — это сдавливание нервных корешков поясничного отдела, которые отходят от спинного мозга и сдавливаются соседними позвонками или же защемление происходит по другим причинам, среди которых: спазмы мышц, протрузии, опухоли, межпозвоночные грыжи.

Если защемило нерв в пояснице, то кроме боли, больной человек дополнительно страдает от снижения чувствительности определенной группы мышц и нарушения работы органов малого таза. Такие нарушения зависят от того, какой нерв был защемлен, поскольку могут быть сдавлены как чувствительные и вегетативные окончания, так и двигательные нервы. Когда защемляется первый и второй, то это сопровождается сильной болью, которую невозможно вынести. При защемлении последнего к медицинской помощи прибегают с опоздание, что чревато развитием серьезных последствий. Отсроченное лечение может привести к массовому отмиранию нервных клеток, а далее к параличу и снижению качества жизни.

Симптомы при защемлении нерва в пояснице

При защемлении нерва в пояснице симптомы характеризуются сильными и постоянными болями. Их сила и регулярность может варьировать от причины, которая вызвали защемление, а также от того, какой нерв был зажат. Если ущемился вегетативный нерв, то возникают сбои в работе внутренних органов. В этом случае боль появляется в области желудка или кишечника, которая может отдавать в сердце. Когда защемляется чувствительный нерв, то больной ощущает сильнейшие непрерывные боли. Ну, а если зажат двигательный нерв, то это сказывается на походке и нарушении чувствительности в конечностях.

Кроме болевого синдрома также наблюдается:

• онемение нижних конечностей;
• чувство жжения в области поясницы;
• повреждение и нарушение функции определенной группы мышц;
• нарушение походки;
• нарастание болевых ощущений во время движения, чихания, кашля или смеха;
• нарушение подвижности;
• чувство слабости в мышцах нижних конечностей.

Резкая боль при защемлении в пояснице может длиться как несколько минут, так и несколько дней, а то и недель. В то же время она может также резко исчезнуть, как и возникнуть. После острой стадии симптомы защемления напоминают о себе чувством легкого онемения конечностей, или незначительными болями в виде покалываний в поясничной области. Однако необходимо выявить причину, вызвавшую защемление, и устранить ее. Иначе проблема останется, и будет постоянно напоминать о себе регулярными рецидивами. Кроме того, каждое последующее обострение будет интенсивней и серьезней. Поэтому не стоит просто ждать угасания болей, а выявить причину защемления и оказать адекватное лечение.

Если долгое время не принимать во внимание симптомы защемления нерва, то они непременно приведут к серьезным осложнениям, таким как: воспаление спинного нерва. Так как мышцы постоянно спазмируются, то нарушается питание нервов и тканей, которые их окружают.

При защемлении в пояснице наблюдаются разнообразные болевые ощущения, поэтому в зависимости от их локализации выделяют следующие состояния:

• ишалгия, при которой наблюдается боль в крестцеобразной области, отдающие в заднюю поверхность ноги и ягодицу;
• люмбагия — боль локализуется в пояснице и спине;
• люмбоишалгия с болями в поясничной области, распространяющимися на заднюю поверхность ноги;
• цервикалгия с болезненными ощущениями, отдающими в руку и шейный отдел позвоночника.

Причины защемления нерва в поясничной области

Очевиден тот факт, что само по себе защемление нерва в области поясницы никогда не возникает. Всегда существую объективные факторы, которые приводят к такому защемлению. Поэтому можно выделить основные из них, вызывающие компрессию нерва:

• интенсивные физически нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью;
• ношение тяжестей, иногда бывает так, что человек, поднявший что-то тяжелое, почувствовал острую боль в пояснице, которая не позволяет даже выпрямиться;
• смещение позвонков в поясничном отделе;
• травма позвоночника;
• опухоли;
• переохлаждение;
• остеохондроз, приводящий к сокращению межпозвоночного расстояния;
• беременность и роды;
• лишний вес;
• сколиоз позвоночника;
• недостаток питания, витаминов и минералов;
• неудобная кровать, излишне мягкая;
• из-за костных разрастаний по краям позвоночника (остеофиты), возникающие в результате спондилеза;
• грыжа межпозвоночных дисков;
• инфекционные заболевания;
• сидячая работа, недостаток двигательной активности.

Однако нужно отметить, что самой распространенной причиной, приводящей к защемлению нерва в пояснице, являются анатомические повреждения органа, появившиеся в результате травмы, нетипичного строения суставов или заболевания. Такие повреждения называются дегенеративные. Это достаточно серьезная проблема, которая требует адекватной медицинской помощи.

Еще одна из причин вызывающая защемление нервных окончаний в поясничной области — возрастные изменения. В данном случае речь идет не только о защемлении нервов, но и о других возрастных заболеваниях: остеопорозе, артрозе и остеохондрозе. Этот факт в значительной мере усугубляет лечение защемления нерва.

Диагностика защемления в пояснице

Вышеназванные симптомы могут лишь косвенно свидетельствовать о наличии заболевания. Чтобы узнать точную причину, вызвавшую защемление и боли, необходимо провести разнообразные диагностические мероприятия. В первую очередь назначают рентгенографические исследования позвоночного столба. Дополнительной диагностикой может служить компьютерная и магнитно-резонансная томография (КТ и МРТ), а также особый вид рентгенографии с использованием контрастного вещества (миелография). Эти исследования позволяют поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

Как лечить защемление нерва в пояснице

При защемлении нерва в пояснице лечение основывается на правильной диагностике причины, вызвавшей данную проблему. Если причина болезненного состояния выявлена, то пациенту прежде всего назначают постельный режим.

В качестве медикаментозных средств выступают:

• нестероидные противовоспалительные препараты (вольтарен и ибупрофен), которые снимают боль и воспаление в пояснице;
• новокаиновые блокады, которые оказывают обезболивающий эффект тех мест, где выходят нервные ответвления;
• мази, кремы и гели для наружного применения, в качестве таковых выступают (Финалгон, Капсикам, Нурофен, Диклофенак, Фастум-гель);
• противовоспалительные свечи для ректального использования;
• специальная диета, которая исключает копченные, соленые, острые блюда, а в острый период нельзя употреблять алкоголь, наваристые мясные бульоны;
• массаж, который снимает напряжение мышц в области поясницы;
• лечебная гимнастика, специальные упражнения помогут избавиться от спазмирования мышц и напряжения в связках;
• рефлексотерапия;
• водные процедуры;
• физиотерапевтические методы;
• санитарно — курортное лечение.

Если консервативное лечение не приносит должного облегчения, то назначают оперативное лечение. После затухания острой фазы, врачи назначают вспомогательную терапию (массаж, лечебную физкультуру, водные процедуры). Как медикаментозное лечение, так и вспомогательное направлено на уменьшение отека, улучшение кровоснабжения, купирование болевого синдрома. При хроническом течении заболевания с частыми рецидивами рекомендуется санаторное лечение. Важным фактором в профилактике защемления нервов является борьба с лишним весом. У лиц с повышенной массой тела, защемление нерва будет происходить постоянно, несмотря на своевременное лечение.

Упражнения при защемлении нерва в пояснице

Консервативное лечение предполагает прием медикаментов: обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Однако не стоит ограничиваться только ими. Если во время лечения выполнять несложные упражнения для растяжки мышц, то боль и воспаление пройдут в скором времени.

Упражнения для растяжки могут быть весьма эффективными, поскольку помогают ускорить выздоровление и облегчить состояние больного. Не стоит делать упражнения с усилием, они должны оказывать минимальную нагрузку на больную область.

Итак, для скорейшего выздоровления следует проводить следующий комплекс упражнений:

Упражнения на растяжку в положении лежа

1. Лечь на ровную поверхность и согнуть больную ногу (где ощущается боль). Осторожно подтянуть ее к плечу. Удержать ногу в этом положении в течение 30 секунд. Далее разогнуть ногу и отдохнуть. Затем поднять и задержать другую ногу, а после — одновременно обе ноги. Повторить упражнение еще 2 раза.
2. Лежа на спине согнуть ноги в коленях и осторожно подтянуть к груди, не отрывая ягодицы от пола.
3. Лежа на полу скрестить ноги (положить одну на другую), обхватить руками здоровую ногу и подтянуться. В таком положении следует удерживать ноги в течение 30 секунд, затем опустить их и вернуться в исходное положение. Упражнение повторить еще 2 раза.
4. Лечь на спину, руки подложить под ягодицы. Проделать ногами движение, имитирующее езду на велосипеде.
5. Лечь на спину и развести руки в стороны, ноги согнуть в коленях. Осторожно отводить ноги в сторону, но не отпускать вниз. Задержаться в таком положении несколько секунд.
6. Лежа на боку, согнуть ноги в коленях, затем подтянуть к себе, свернувшись в колечко, затем вернуться в исходное положение.
7. Лежа на спине, поднять ноги и упереть их в стенку. Придвинуться к стенке настолько близко, чтобы ягодицы можно было плотно к ней прижать. В таком положении надо пробыть 5−10 минут.

Упражнения в положении стоя

1. Ноги немного расставлены в стороны, руки опущены ниже талии. Следует совершать круговые движения бедрами то в одну, то в другую сторону.
2. В таком же положении (расставленные в стороны ноги) поднять одну руку и наклонить корпус в противоположную сторону. Другими словами, если поднять правую руку, то наклоны надо совершать влево. Упражнение выполнять осторожно, стараясь опускаться как можно ниже.
3. Взять стул, держась за него расставить ноги для устойчивости. В таком положении делать полуприседания.
4. Поднять одну ногу на сидение стула. В таком положении стараться присесть. Опускаться вниз надо плавно, как можно ниже. На несколько секунд задержаться внизу. Повторить другой ногой.

Упражнение в положении сидя

1. Сесть на пятки, осторожно наклониться вперед, касаясь руками пола. Задержаться в таком положении несколько секунд.
2. Исходное положение такое же, но руки следует разводить по сторонам параллельно полу. Аккуратно сцепить руки за спиной, или попытаться это сделать на максимально близкое расстояние.
3. Сидя на полу, сцепить руки на затылке, а ноги вытянуть. Осторожно и очень медленно лечь на спину. Развести ноги по сторонам и максимально их поднять. Остаться в таком положении в течение нескольких секунд. Опустить ноги вниз и постараться встать через бок. Не стоит отрывать резко тело от пола.
4. Сидя на полу, выпрямить ноги, а руки согнуть в коленях. При помощи рук и туловища, надо походить на ягодицах: вперед и назад.
5. Сидя на стуле, руки положить за голову, а ноги скрестить. В таком положении надо поворачиваться вправо и влево. Поменяв ноги, упражнение повторить еще раз.
6. Встать на колени, сделать упор на руки, которые согнуты в локтях. По очереди выгибать и прогибать спину.
7. Сидя на коленях, наклониться вперед и прикоснуться лбом к полу (по мере возможностей). В то же время руки вытянуть вперед или протянуть их вдоль корпуса. Задержаться в таком положении несколько секунд.

Не стоит забывать, что лечебную гимнастику выполняют только в стадии ремиссии после обследования и лечения. В период острой боли строго запрещается проводить какие-либо физические упражнения. Начинать гимнастику надо осторожно и медленно, постепенно увеличивая нагрузку. Не стоит интенсивно и резко выполнять упражнения, можно спровоцировать приступ острой боли.

Физические упражнения, выполненные аккуратно и правильно являются эффективным методом в борьбе с компрессией нервов в поясничном отделе. Упражнения стимулируют кровообращение, устраняют застойные процессы в мышцах, способствуя тем самым выздоровлению.

Что делать при защемлении нерва в пояснице

Первое, что нужно запомнить: при остром приступе боли категорически запрещается разогревать спину. Все дело в том, что воздействие тепла на проблемный участок, чревато отеком, ведь тепло усиливает приток крови к пораженному месту. В итоге увеличивается и усиливается давление на нервную ткань, что является следствием отека. Прогревание поясницы может частично успокоить боль, однако ненадолго, результатом воздействия тепла станет возращение боли с новой интенсивностью.

При появлении острой боли в первую очередь больного следует уложить на твердую поверхность. В качестве твердой поверхности может выступать даже пол, если он не сильно холодный. Но все же лучше подстелить под больного тонкий матрас или одеяло. Удобное положение тела может облегчить участь больного. Обязательно вызвать врача. До прихода врача, если больной с этим раньше сталкивался, принять обезболивающее средство в виде таблеток, ректальных свечей или инъекций. Только не все сразу, одно из трех. При нестерпимой боли лучше сделать инъекцию с обезболивающим препаратом. В качестве противовоспалительного и обезболивающего средства выступают нестероидные противовоспалительные средства: диклофенак, ибупрофен, анальгин, кеторол. Для расширения сосудов и улучшения кровообращения спазмированных мышц рекомендуется принять две таблетки но-шпы, которые быстро снимут спазм.

При оказании эффективной медицинской помощи прежде всего устраняют полностью боль и спазм скелетных мышц. Когда боль уменьшается можно продолжить лечение таблетками и средствами наружного применения, в состав которых входят мази, гели, кремы, содержащие нестероидные противовоспалительные препараты.

При спазме скелетных мышц назначают миорелаксанты (мидокалм), которые быстро восстанавливают функции мышц и пострадавших органов.

При очень сильных болях проводят новокаиновые блокады: раствор новокаина вводят подкожно или внутрикожно в участок наибольшей боли и вдоль позвоночника с обеих его сторон.

Для успокоения больного назначают снотворное и успокаивающее средство, поскольку лечение центральной нервной системы имеет большое значение при данной терапии.

После того, как боль утихнет, целесообразны физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебная гимнастика. Лечение защемления нерва эффективно в комплексе с основными (медикаментозные препараты) и вспомогательными (массаж, физиопроцедуры, лечебная гимнастика) медицинскими мероприятиями.

Лечение народными средствами защемления в пояснице

Рецепты народной медицины могут быть весьма эффективными в лечении защемления в пояснице. Однако проводить такое лечение нужно только в комплексе с основным лечением и только после посещения врача.

Запомните! Не стоит заниматься самолечением. Это чревато серьезными осложнениями, приводящие к обездвиживанию и инвалидности.

Вот несколько рецептов, способных устранить симптомы защемления в пояснице:

Настойка из лавровых листьев

Измельчить две столовые ложки лавровых листьев (можно свежих или сухих), залить водкой в количестве 200 мл. Дать настоятся в течение2−3 дней. Полученный настой втирают в пораженный участок.

Мед и мука

Компресс из меда и муки делается следующим образом: смешать 100 грамм меда и 100 грамм муки до образования однородной массы. Должна получиться небольшая лепешка. Приложить лепешку к больному месту, наложить бинтовую повязку и укутать шерстяным шарфом. Оставить компресс на ночь, а утром его снять.

Лечебные ванны

Оздоровительный эффект при защемлении нерва способны оказать лечебные ванны. С этой целью в ванну с теплой водой добавляют настой корней аира, коры дуба или конского каштана. Находиться в воде можно не более 20 минут.

Сок сельдерея

Одну столовую ложку свежего сока сельдерея принимают перед каждым приемом пищи. Также отжатый сок сельдерея прикладывают на поясницу в качестве компресса.

Пихтовое масло и настой валерьяны

Масло пихты или настой валерьяны наносят на больное место и растирают его до полного всасывания в кожу. Затем накрываю теплой тканью или шерстяным шарфом.

Профилактика защемления в пояснице

Профилактические меры против защемления в пояснице заключается в следующем:

1. Борьба с лишним весом. Избыточный вес негативно сказывается на состоянии позвоночника, поскольку воздействует на уплотнение межпозвонковых дисков, провоцируя появление грыж, которые способствуют защемлению нервов.
2. Ровная спина. Правильная осанка препятствует развитию болезней позвоночного столба и внутренних органов. Необходимо с малых лет приучать ребенка следить за осанкой.
3. Физическая активность. Сидячий образ жизни является одной из причин, которая ведет к защемлению в позвоночнике. Поэтому для предотвращения защемления нервов необходимо увеличить двигательную активность и занятия спортом.
4. Избавить позвоночник от одностороннего давления на него. Например, привычка носить сумку на одном плече, в одной руке. При однобоком воздействии на позвоночник может защемиться нерв на стороне, где возникает давление.
5. Избегать повреждений и травм позвоночника.
6. Не совершать резких движений во время занятий спортом или при длительном нахождении в состоянии покоя.
7. Избегать ночного отдыха на чрезмерно мягких перинах, пуховых матрасах и высоких подушках.
8. При резко возникших болях своевременно обращаться к врачу.

Соблюдение вышеназванных мер поможет снизить риск развития рецидивов.

(104 оценок, среднее: 4,80 из 5)

1399 0

Защемление нерва в спине — прежде, чем лечить, нужна качественная диагностика.

«Бикфордов шнур» — именно так можно назвать анатомическое понятие – тонкий тяж, образованный слиянием переднего и заднего корешков каждого сегмента спинного мозга, что формируют корешковый нерв, который, миновав область образующего утолщение наружу межпозвоночного ганглия и выйдя из позвоночника вон (из отверстия -«окна» между соседними позвонками), получает здесь звучащее весьма несерьёзно наименование: канатик.

Необходимая анатомическая справка

Потому что стоит «несерьёзному» канатику (либо любому из названных отрезков тяжа) «затлеть»– и вот уже взялась, откуда ни звали, (симулирующая сердечный инфаркт), или , молнией пронизывающий нижнюю половину тела до самой пятки, или клонящая голову в сторону шейная боль.

Хотя и характер, и локализация боли зависят от уровня повреждения, это – всегда боль, в соответствии с латинским названием корешка (радикулюс) именуемая , если поражён корешок (или оба), и фуникулитом – при поражении общего канатика. Либо она носит название радикулоневрита (если ущемлены корешковые, или спинномозговые, нервы), при вовлечении же в процесс оболочек корешков заболевание называется уже менингорадикулитом.

Но если бикфордов шнур можно легко потушить или отсечь тлеющий его конец, то в варианте с ущемлённым корешком или канатиком бездумным действиям не место.

Кроме того, что их поражение уже само по себе является серьёзной проблемой, оно может быть «продолжено» и на пограничный с канатиком вегетативный ганглий, и далее, на периферический нерв (радикулоневрит) либо на нервное сплетение (плексит).

На что же следует ориентироваться при одной из этих патологий, ведь наружу ничего не «торчит», а порог восприятия боли, определяющий клиническую картину, для каждого человека – свой?

Вот именно для диагностики и лечения таких случаев существует и неврологическая служба, и врачи-невропатологи. Опытный специалист точно «отфильтрует» присущую «неврологии» картину от сходной терапевтической, укажет причину и объяснит механизм её развития, а также анатомический её уровень:

• корешок;
• канатик;
• паравертебральный нервный ганглий («клубень», где происходят переключения нервных импульсов с одних нервных проводников на другие);
• область спинномозгового (спинного) нерва;
• область «рассыпания» сплетения на нервные стволы, а стволов – на отдельные нервы.

Ибо для каждой зоны поражения свойственна собственная клиника с мельчайшими её нюансами.

Физиологический механизм наступления радикулита – повреждения корешка, как и подобных ему структур «ствола» или «кроны» – легко объясним простой аналогией с проводом, попавшим между дверью и порогом – когда дверь закрывается, провод ущемляется в праве свободно перемещаться. И вообще – передавливается.

«Провод»-корешок, отекая вследствие физического или химического повреждения, также теряет свободу занимать определённое пространство (в норме он, как и любые, даже кажущиеся абсолютно неподвижными органы, более или менее размеренно «дышит», плавно и незаметно расширяясь и сжимаясь). Ввиду отёка и сдавлвивания происходит расстройство функции тех или иных составляющих «кабель» проводников:

• двигательных;
• чувствительных;
• вегетативных.

Комбинация же испытываемых ощущений и определяет картину при защемление нерва в спине, которая проявляется:

• болевыми ощущениями;
• местной и общей реакцией организма;
• расстройством функции пострадавшего, вовлечённого в процесс органа.

Чем может быть «закушен» нерв

«Дверью» и «порогом» для спинномозгового нерва либо нервного пучка чаще всего служат соседние позвонки, что по той или иной причине сблизились на неподобающее расстояние. Это случаи травм позвоночника вследствие мышечного перенапряжения от поднятия значительных тяжестей либо же по причине резкого возрастания осевой нагрузки – падения на ноги с изрядной высоты, или просто неудачного приземления.

Защемление спинного нерва также происходит тупыми «зубами» , которыми обзаводятся уставшие от постоянного (годами) пребывания в одной и той же позе позвонки в любом из отделов позвоночника ().

То же, что «не дожевал» остеохондроз, «дожуёт» его продолжение в виде , либо его .

Причинами ущемления могут стать и «туннельный синдром» со сдавливанием нерва в узком пространстве с твёрдыми стенками, и его более «мягкий» вариант – (сдавливание вследствие мышечного спазма), и подвывихи либо смещения позвонков.

Защемление нерва может быть и по причине отёка более кратковременного – вследствие инфекции либо интоксикации.

Где можно ждать ущемление нерва?

Симптомы на «горизонте»

Определённый симптомокомплекс формируется в зависимости от того, на каком уровне позвоночника произошло поражение, ибо в состав корешков на разных «горизонтах» входит набор «проводков» строго определённого назначения.

Если в большинстве сегментов спинного мозга в переднем корешке проходят аксоны мотонейронов, а задний состоит из центральных отростков чувствительных клеток, то передние корешки последнего шейного, всех грудных и двух первых поясничных сегментов дополнены вегетативными нервными волокнами, идущими из боковых рогов спинного мозга.

Это важно, ибо как работа сосудов и желёз, так и уровень трофической иннервации поперечнополосатой и гладкой мускулатуры и других тканей регулируются именно вегетативными волокнами в составе этих нервов.

В свою очередь, каждый покинувший позвоночник спинномозговой нерв даёт начало трём-четырём ветвям: передней, задней, менингеальной и белой соединительной. И если передняя и задняя ветви всех остальных нервов являются смешанными, то задняя ветвь первого шейного состоит исключительно из двигательных волокон.

Отсюда следует необычайно разнообразны симптомы, которые могут сопровождать защемление нерва в спине – комбинация разной степени выраженности:

• острой боли (различной продолжительности и силы);
• расстройств чувствительности (от «онемения» и покалывания до полной потери местной чувствительности);
• несогласованности в работе мышц (в виде мышечных спазмов, слабости в мышцах);
• нарушений функции задействованных органов (в случае головного мозга это перепады артериального давления, головокружения, расстройства зрения и слуха вследствие нарушения кровоснабжения головного мозга).

Первая выражает себя как резкая «простреливающая» боль, возникающая внезапно при поворотах туловища либо его наклонах со сгибанием поясницы, заставляющая больного замирать на месте в вынужденной позе.

При ишиалгии боль, проецируемая на области прохождения седалищного нерва и доходящая до стопы, носит тупой, ноющий характер, сопровождается не только «онемением» и покалыванием, но и способна вызвать расстройства функций тазовых органов и слабость в мышцах нижних конечностей. Процесс часто принимает хронический характер, переходя из невропатии в неврит седалищного нерва.

Диагностику и лечение доверьте невропатологу

Поставить верный диагноз на основании расспроса и обследования пациента, данных рентгеновского снимка и , а затем назначить адекватное состоянию лечение – это исключительно вопрос компетенции специалиста-невропатолога и никого более.

И если цель лечения – единственная: исцелить пациента, воздействуя на причину страдания, то методов её достижения – множество. Оптимального результата можно добиться, умело сочетая приемы традиционной и «народной» медицины.

Что делать, если спину защемило внезапно?

Тактику самопомощи на случай, если резко «накрыло» волной боли от защемления нерва в позвоночнике (спине), узнать стоит:

• без совершения резких движений добраться до ложа (кровати, дивана) либо лечь прямо на пол; с помощью серии последовательных, с перерывами движений улечься на спину;
• после стихания боли, удерживая спину в положении, в котором нет боли, совершить движения в обратной последовательности: встать на «четвереньки», затем, используя подручную опору – на ноги;
• зафиксировать спину в щадящей позе, используя тугое бинтование (полотенцем, шарфом);
• принять обезболивающее средство (лучше класса нестероидных аналгетиков).

Минимум движений в первые сутки! И обращение к специалисту-невропатологу как можно раньше! В противном случае острое состояние рискует перерасти в хроническое заболевание.

Правильное поведение в ситуации впервые случившегося ущемления является мерой профилактики повторного защемления, которое всегда «жестче» предыдущего.

Традиционные методы терапии

Классикой традиционного лечения при защемлении нерва в спине является применение:

• медикаментозных средств-анальгетиков;
• терапии (с постепенным приданием позвоночнику естественного положения);
• фиксации позвоночника в достигнутом необходимом положении (с помощью ортопедических приспособлений);
• приёмов лечебной физкультуры и физиопроцедур;
• тканевой и иной терапии, направленной на нормализацию физиологических процессов в опорно-двигательной системе.

Отдельным планом идёт применение приёмов , иглорефлексотерапии, йоги и аналогичных методов.

В случае острой необходимости прибегают к хирургической коррекции имеющейся патологии позвоночника.

Из медикаментозных средств-анальгетиков стоит перечислить применяемые как в виде инъекций, так и per os (а также в виде втираний) препараты нестероидной противовоспалительной группы — , .

В проблемных случаях используются кортикостероиды; в качестве подспорья применимы антигистаминные препараты, стимуляторы обменных процессов для восстановления функций как мышц, так и повреждённого нерва (витамины, биостимуляторы: алоэ, стекловидное тело и аналогичные).

Для вытяжения используются специальной конструкции кровати, для фиксации позвоночника в достигнутом положении применяются , либо .

Мощным лечебным средством является применение физиопроцедур (УВЧ, ионофореза, ), приёмов лечебной физкультуры (особенно плавания) и лечебного массажа.

Упражнение при защемлении спинного нерва:

«Народная медицина» предлагает лечить защемление нерва позвоночника растениями-«болеутолителями» (сборами, настоями), а также растираниями, мазями на их основе, применение ванн с ними.

При пользовании методами «народной медицины» недопустимо перегревание тела – заболевание, считаемое , может оказаться совершенно другой патологией! К тому же, эти методы разрешены к применению в период вне обострения и только после одобрения их лечащим врачом.

Настои и настойки

Применяемую наружно настойку сирени готовят настаиванием на 500 мл водки 1 стакана её цветков (в течение 2 недель).

Для употребления внутрь применим настой брусничных листьев: в 1,5 стакана кипятка в продолжение часа заваривается 1 ч. л. брусничных листьев; пьётся по ½ стакана трижды за день.

Сок ягод земляники, засыпанной сахаром (1 стакан сахара/5 стаканов ягод) на 5 часов (до выделения ими сока), пьётся по 1 ст. л. трижды за день до еды.

Внимание: сборы!

Взять: травы душицы 5 частей, плодов шиповника 3 ч., листьев ежевики 2 ч., листьев тимьяна 3 ч. Всё растереть в порошок; заваривать и пить как чай.

Взятые в равной пропорции семена укропа, травы пустырника и семян тмина, а также валерианового корня заваривают в 1 ст. кипятка в продолжение получаса (взяв для заварки 2 ст. л. сбора); пьют по ½ ст. трижды за день.

Ваша ванна, сэр!

Для приготовления ванны из коры дуба 1 кг сырья кипятят в 5 л воды в продолжение получаса, после чего её, процедив, добавляют в воду ванны с температурой не выше 37 °C.

Не менее эффективен приём ванны из листьев чёрной бузины, травы душицы, лопуха, крапивы, пижмы, пырея, хвоща полевого, фиалки, чабреца, хвои можжевельника, листьев чёрной смородины, сосновых почек и шишек хмеля. Смешав всё в равной пропорции, берут 8 ст. л. смеси, добавляют в кипящую воду (2 л) и кипятят 10 мин. Охладив до 37 °C и процедив, добавляют в воду для ванны.

Мази: нежно растирая

Взятую в пропорции 1:6 смесь хвои можжевельника и лаврового листа растирают до состояния порошка и смешивают её с 12-тикратной массой сливочного масла (растопленного). Мазь снимает боль и мышечное напряжение.

С аналогичной целью употребляют и мазь, полученную размешиванием 1 ст. л. шишек хмеля (растертых до состояния порошка) в 1 ст. л. свиного сала (или сливочного масла).

Втирая мазь, важно помнить: руки выполняющего манипуляцию должны быть тёплыми! Нельзя также водить по больному месту сухими руками – это причиняет дополнительную боль. «Умасленную» область необходимо укутать тёплой не тяжелой тканью во избежание переохлаждения.

Последствия «откликаются»…

Сказав: ау! – неправильным поведением во время первого эпизода защемления нерва и упорно игнорируя последующие обострения «молодого» пока процесса, можно в итоге «услышать эхо» отдалённых последствий в виде:

• общемозговых проявлений (головокружений, головных болей, шума и звона в ушах, расстройств памяти, зрения, координации движений, снижения работоспособности) при ущемлении нерва (нервов) в шейном отделе;
• ложных «сердечных», «печёночных», «панкреатических» болей в начале заболевания с наступлением их действительной патологии (а также с нарастанием расстройств лёгочной вентиляции вследствие щажения указанной области и ограничения подвижности в ней) при хроническом течении процесса в грудном сегменте позвоночника;
• расстройств работы органов ЖКТ, тазовой патологии , снижения работоспособности нижних конечностей при ущемлении нервов поясничного либо крестцового отдела.

Учитывая, что защемление спинного нерва может быть «первым звоночком» от протрузии межпозвоночного диска, при игнорировании первых её проявлений можно в итоге получить осложнение в виде грыжи, приводящей к необходимости срочного хирургического вмешательства.

Избежать ущемления — и первого, и повторного

Ведение подвижной жизни с максимально активным участием в ней позвоночника позволяет не только не «вбирать» в себя лишнюю «килограмм-массу», но и производить «массаж движением» всех органов тела. И позвоночника – в том числе.

Не менее важным является и овладение «искусством расслабления» в самой напрягающей психику обстановке. Ибо многочасовое «окостенение» за компьютером, заканчивающееся в последующем внезапным «взрывом» ликования при «успехе», «прорыве», «триумфе» компании в виде радостных «прыжков до потолка», напрыгивания тел друг на друга и судорожных объятий – прямой путь нажить защемление нерва. Или позвоночную грыжу.

Следует помнить: правильная биомеханика движений – суть жизни тела. Живого тела. Живого во всех отношениях!